oinos-logo

Reggelizz, mint egy király: Az egészséges reggeli fontossága

Eggs Benedict recipe

A reggeli fontos szerepet játszik az energiaszint meghatározásában az egész nap folyamán. Gyakori mondás, hogy „Reggelizz úgy, mint egy király”, ami a bőséges és tápláló reggelik fontosságát hangsúlyozza. Ez a koncepció azt sugallja, hogy a nap első étkezése legyen a leggazdagabb, mivel ekkor van szüksége a testünknek a legtöbb energiára a nap indításához. Egy kiegyensúlyozott … Olvass tovább

Spaghetti Carbonara: Klasszikus olasz étel krémes csavarral

Spaghetti Carbonara

A Spaghetti Carbonara egy klasszikus olasz tésztaétel, amely krémes, gazdag és ízletes. Mindössze négy fő összetevőből készül: tojássárgájából, fekete borsból, pecorino romano sajtból és guanciale-ból (pácolt sertéskaraj). Az ételt általában forró tésztával tálalják, a mártást pedig úgy készítik, hogy a nyers tojást reszelt sajttal, fekete borssal és egy kevés tésztavízzel keverik össze. Az eredmény egy … Olvass tovább

Mi az a brunch? – Honnan származik és mit lehet itt enni?

Brunch

A brunch nem csak egy szó, amely a reggeliből és az ebédből áll. A kivitelezésben is csak az – egy népszerű hagyomány, amely az együttlétről szól. Eredet Guy Beringer használta először a brunch szót 1890-ben a Hunter’s Weekly című lapban megjelent cikkében. Ebben a vasárnap késő délelőtti könnyebb étkezést szorgalmazta, amely a vasárnapi istentisztelet utáni … Olvass tovább